ABONNEREN
Startpagina Gezondheid Maakt suiker kinderen hyper?

Maakt suiker kinderen hyper?

door Nieuws kamer
0 commentaar

Zoals elke ouder weet die zijn kind heeft meegenomen naar een verjaardagsfeestje, kan een enkele hap cake het energieniveau van uw kind in een stroomversnelling brengen. Velen van ons gaan ervan uit dat suiker de schuld is. Maar is het eigenlijk de suiker in de cake of hun trek in Halloween-snoepjes die ervoor zorgt dat uw kind zich helemaal hyper gedraagt?

Onderzoekers en ouders zullen het waarschijnlijk oneens zijn over het antwoord.

Maakt suiker kinderen hyper?

Meerdere studies van kinderen die een placebo of echte suiker aten – noch de ouders, noch de kinderen weten wie wat heeft gegeten – hebben aangetoond dat de kinderen die suiker aten zich niet anders gedroegen dan degenen die dat niet deden, NBC News senior medisch correspondent Dr. John Torres zei in een segment op VANDAAG uitgezonden op 8 februari.

“(Onderzoekers) zagen (de kinderen) niet meer hyper worden van suiker. Ze zeggen dat het niet werkt,” legde Torres uit.

Een studie uit 1995 in JAMA, die de resultaten analyseerde van 23 verschillende experimenten over de effecten van suiker op het gedrag van kinderen met behulp van een placebomodel, concludeerde dat “suiker geen invloed heeft op het gedrag of de cognitieve prestaties van kinderen”, schreven de auteurs. In het geval dat één studie niet genoeg is om u te overtuigen, wacht maar, er is meer.

Een ander onderzoek uit 1994 in The New England Journal of Medicine waarin bijna 50 kinderen tussen 3 en 10 jaar oud werden onderzocht, van wie sommigen door hun ouders werden beschreven als “suikergevoelig”, concludeerde ook dat “zelfs wanneer de inname de normale voedingsniveaus overschrijdt, geen van beide sucrose in de voeding noch aspartaam ​​beïnvloedt het gedrag of de cognitieve functie van kinderen”, schreven de auteurs.

Onderzoek van over de hele wereld is tot vergelijkbare conclusies gekomen. De auteurs van een onderzoek uit 2018 onder 287 Australische kinderen tussen 8 en 12 jaar oud schreven: “Hoewel een groot deel van de kinderen meer dan de aanbevolen hoeveelheid dagelijkse totale suiker consumeerde, was de totale suikerconsumptie niet gerelateerd aan gedrags- of slaapproblemen, noch had het invloed op de relatie tussen deze variabelen.”

Hoewel het mogelijk is dat suiker een klein effect heeft op het gedrag van sommige kinderen, merkten de auteurs van het onderzoek uit 1995 op, blijkt uit onderzoek dat suiker de meeste kinderen niet bijzonder hyper maakt, zoals veel ouders denken.

Dus waarom hebben zoveel ouders het gevoel dat het gedrag van hun eigen kinderen na het eten van suiker direct in tegenspraak is met deze bevindingen? VANDAAG was co-anker Hoda Kotb er snel bij om Torres te vertellen dat haar dochters “gek worden” na het eten van een fluitje van een cent.

Er zijn waarschijnlijk een aantal factoren die verder gaan dan de suiker in het spel, antwoordde Torres.

“Nr. 1, je denkt dat (je kinderen) prikkelbaarder zullen worden als ze suiker eten, dus alles wat ze doen nadat ze suiker hebben gegeten, geef je de schuld aan de suiker,” legde hij uit. “Nr. 2, (kinderen) krijgen meestal suiker op feesten en partijen, wanneer ze met hun vrienden rondhangen of amuck zijn.”

Dus als jij er ook van uitgaat dat suiker gelijk staat aan hyperactiviteit, sla jezelf er dan niet over op. De conclusie die je op grond van je eigen waarnemingen hebt getrokken, kan ook door de wetenschap worden verklaard. De combinatie van voorkeur voor bevestiging met het samenvoegen van oorzakelijk verband en correlatie is een overtuigende cognitieve cocktail.

Hoeveel suiker moeten kinderen eten?

Zelfs als suiker kinderen niet hyper maakt, zijn er genoeg redenen om de hoeveelheid suiker die uw kind eet te beperken, zoals tandbederf en het feit dat veel suikerrijke voedingsmiddelen veel calorieën bevatten en geen voedingswaarde hebben.

De American Heart Association beveelt aan dat kinderen tussen 2 en 18 jaar oud minder dan 6 eetlepels toegevoegde suiker per dag eten en niet meer dan 8 ons suikerhoudende dranken per week drinken. Kinderen jonger dan 2 jaar mogen geen toegevoegde suikers hebben.

“Sommige voedingsmiddelen en dranken bevatten van nature suiker, maar toegevoegde suikers – die vele namen hebben en hun weg vinden naar veel producten – worden tijdens de verwerking of bereiding geïntroduceerd”, legt de American Heart Association uit.

Op voedseletiketten bevatten toegevoegde suikers fructose-glucosestroop, dextrose, fructose, vruchtensap en meer. Veel voorkomende voedingsmiddelen met toegevoegde suikers zijn:

  • Taart
  • Koekjes
  • Barbecuesaus
  • Hamburgerbroodjes
  • Salade-dressings

Lees hier het volledige artikel.

Dit vind je misschien ook leuk

Laat een reactie achter

Over ons

Nieuws.net is uw one-stop-nieuwswebsite voor het laatste Nederlandse lokale, zakelijke, lifestyle-, sport-, entertainment- en al het wereldwijde nieuws van alle vertrouwde bronnen. Volg ons nu om het nieuws en de updates te ontvangen die voor u belangrijk zijn.

Auteursrechten © 2023 – Alle rechten voorbehouden.

Deze website maakt gebruik van cookies om uw ervaring te verbeteren. We gaan ervan uit dat u hiermee akkoord gaat, maar u kunt zich desgewenst afmelden. Aanvaarden Lees verder

Privacy- en cookiebeleid