Hoe het nieuwe 5-daagse detox-resetprogramma van Clinique La Prairie eruit ziet

Al jaren wil ik Clinique La Prairie bezoeken om persoonlijk te zien hoe deze wereldberoemde medische spa in Montreux, Zwitserland, er persoonlijk uitzag. Na een vlucht van tien uur en drie treinritten was ik er eindelijk om het uit de eerste hand te ervaren. Ik was uitzinnig moe tegen de tijd dat ik aankwam, ik had niet geslapen in het vliegtuig en sjouwde met drie zware tassen, die geen van allen wielen hadden (niet vragen). Onnodig te zeggen dat ik na een hele dag vol vliegtuigen, treinen en auto’s uitgeput en met pijn bij mijn detox-programma aankwam.

Voor degenen die niet bekend zijn met Clinique La Prairie, het werd in 1931 opgericht door professor Paul Niehans MD, die een pionier was op het gebied van anti-aging, immuniteit en cellulaire therapie. “De industrie beschouwt ons als de eerste medi-wellnessinstelling ooit”, vertelt Simone Gibertoni, de CEO van Clinique La Prairie. Sindsdien heeft Clinique La Prairie zich op basis van wetenschappelijk onderzoek gevestigd als een van de belangrijkste gezondheids- en welzijnsbestemmingen ter wereld. “We blijven onze krachten op het gebied van onderzoek en wetenschap voortdurend bundelen. De afgelopen jaren waren we de eerste medispa die genetische tests aanbood, en nu bijvoorbeeld epigenetische tests. We brengen ook de exclusiviteit en expertise van de kliniek naar verbluffende bestemmingen over de hele wereld. De eerste is Amaala, Saoedi-Arabië in het Midden-Oosten.”

Alle Longevity-programma’s van de kliniek zijn ontworpen om de vitaliteit van de geest, het lichaam en de ziel te bevorderen, de immuniteit te verbeteren en het verouderingsproces holistisch te vertragen op basis van vier pijlers: medisch inzicht, welzijn, voeding en beweging. Ik koos voor de nieuwe 5-daagse Detox Reset, waarvan Gibertoni me uitlegt dat het een programma is dat fysiek en mentaal welzijn zal ontdekken door middel van diagnostische procedures en therapeutische behandelingen. “Met een focus op natuurlijke methoden voor de zuivering van lichaam en geest en voedingsprocessen om het darmmicrobioom te stimuleren, zullen gasten een groter gevoel van doelgerichtheid en voldoening ontdekken door een uitgerust lichaam en een hervormde mentale balans te bereiken.”

Ik wilde delen hoe mijn ervaring was voor iedereen die nieuwsgierig is naar het programma of twijfelt over het boeken van hun verblijf.

Dag 1

Zoals ik al zei, kwam ik vrij laat op de dag na het reizen aan, dus de enige onderdelen van het programma die ik op mijn eerste dag meemaakte, was een ontmoeting met de diëtiste van de kliniek, Oliwia, om eventuele dieetbeperkingen door te nemen, een detox-massage en diner. De massage was fantastisch. Toen ik de massagetherapeut, Nittaya, ontmoette, ving ik een glimp op van wat sommige mensen misschien verkeerd van me dachten toen ik massagetherapeut was – dat ik tenger was en misschien niet de kracht had om een ​​diepe weefselmassage te geven. Nittaya was een intuïtieve genezer die al mijn probleemplekken vond en er intensief aan werkte. Haar kleine, maar machtige handen waren in staat om in de kleine hoekjes in mijn lichaam te komen die dat het meest nodig hadden.

Dag 2

Mijn tweede dag was mijn eerste volledige dag in de kliniek. Het begon bij het ontbijt en werd gevolgd door een bodyscan die verschillende soorten vet in het lichaam meet, evenals je metabole leeftijd. Ik leerde dat ik niet alleen ver onder de hoeveelheid vet op mijn lichaam zit, zowel visceraal als anderszins, maar het beste nieuws was dat mijn metabolische leeftijd 32 was, wat 15 jaar jonger is dan mijn chronologische leeftijd. Ik verliet die test en voelde me absoluut een winnaar en vol vertrouwen dat ik iets goed deed in mijn leven. Na de scan had ik een ademwerkles van een uur, waar ik aanvankelijk een beetje sceptisch over was in termen van hoe ademen eigenlijk een uur tijd kon vullen. Maar het was vrij ontspannend en ik genoot enorm van het praten met de instructeur, Phil. Vervolgens was er een lunch gevolgd door een privé-masterclass over voeding met Olivia om de principes achter het ontstekingsremmende dieet dat ik de komende dagen zou eten beter te begrijpen.

Na mijn les ging ik naar het medisch centrum voor een ontmoeting met de medisch directeur, dr. Adrian Heini (die ik toevallig interviewde voor een artikel over wat mensen kunnen doen om hun immuniteit te versterken toen de pandemie begon), die nog een scan uitvoerde op mij die evalueerde of ik zware metalen in mijn lichaam had, evenals een analyse van mineralen en sporenelementen in mijn lichaam. Net als de bodyscan heb ik geleerd dat ik in uitstekende gezondheid verkeer en dat ik niet veel meer kan doen om mijn gezondheid te verbeteren. Na de scan had ik mijn detox-thee in de middag op mijn kamer, gevolgd door twee behandelingen in de spa.

Eerst was er cryotherapie waarbij stikstof vrijkomt terwijl je rechtop staat in een kamer waar je je hoofd en armen naar buiten houdt. Mijn therapeut, Wararat, was een lief mens. Ze leidde me door het hele proces, aangezien ik nog nooit eerder op deze manier cryotherapie had gekregen. Voordat ik de kamer binnenging, moest ik wollen sokken en speciale laarzen voor koude temperaturen aantrekken. Eenmaal binnen vulde de stikstof langzaam de kamer en omhulde mijn lichaam terwijl de temperatuur langzaam -300 graden bereikte. Ik denk niet dat ik het hoef te zeggen, maar het was ongelooflijk koud. Maar gelukkig zijn er slechts drie minuten nodig om de gezondheidsvoordelen van versterkte immuniteit, sneller spierherstel en zelfs gewichtsverlies te bereiken.

Na cryotherapie kreeg ik een warme ervaring in de Vita Dome, een infraroodtherapie die de gifstoffen in mijn lichaam verder hielp afvoeren. Het was in wezen alsof ik in een infraroodsauna zat, maar dan in een capsule waar mijn hoofd buiten de koepel bleef. Ik heb ongeveer een uur in de koepel gelegen. Het was een mooi contrast met de ijskoude temperaturen waarin ik me even daarvoor bevond.

Dag 3

Ik bracht het grootste deel van mijn derde dag door met wandelen door het prachtige stadje Montreux, waar ik werd getroffen door zowel de architectuur als het unieke microklimaat. Ik was zo in de war toen ik overal met sneeuw bedekte bergen zag, maar op de grond stonden palmbomen die leken te gedijen in de kou. Ik heb die dag in totaal 9 mijl gelopen. Later op de middag had ik een uur lang een lichaamspakking met Wararat. De behandeling begon met het gebruik van een ontgiftende en exfoliërende scrub die meer aanvoelde als een ontspannende massage. Toen dat eenmaal was gebeurd, spoelde ik me af, waarna ze de ontgiftende modder aanbracht en me in plastic wikkelde om het ontgiftingsproces verder te vergemakkelijken. Uiteindelijk voelde mijn huid superzacht aan en voelde ik me zowel ontspannen als verjongd. Net als Nittaya was Wararat klein van stuk, maar gewoon een geweldige beoefenaar in alle opzichten, van houding tot vaardigheden.

Dag 4

Dag vier was weer een dag die ik grotendeels voor mezelf had, dus ik at ontbijt, haalde mijn werk in en verkende meer van de omgeving te voet voordat ik ging lunchen en ‘s middags een ontgiftende gezichtsbehandeling kreeg met Isabel. De spa maakt gebruik van Clinique La Prairie’s eigen veganistische, op prestaties gebaseerde huidverzorgingslijn Swiss Perfection waardoor mijn huid gehydrateerd, kalm en mollig aanvoelde. Ik kreeg zelfs wat monsters, wat geweldig was omdat ik mijn gebruikelijke huidverzorgingsroutine niet kon meenemen omdat ik weinig tijd had en geen kans kreeg om voorafgaand aan mijn reis reisverpakkingen mee te nemen.

Dag 5

Mijn laatste dag werd besteed aan het voorbereiden van mijn reis naar mijn volgende bestemming in Zwitserland, waarvoor een paar vervoermiddelen nodig waren. Ik at ontbijt, pakte in en verliet het gevoel verfrist en gerevitaliseerd.

Over het algemeen was mijn reis geweldig. Ik heb nieuwe vrienden gemaakt die in Dubai wonen en die ook in hetzelfde programma zaten en die me uitnodigden om hen te bezoeken. Iedereen die ik in het team van Clinique La Prairie heb ontmoet, deed er alles aan om van mijn ervaring een ervaring te maken die ik me de rest van mijn leven zal herinneren – Lorenzo de GM was ongelooflijk gastvrij, George van het restaurant maakte me aan het lachen elke keer dat ik hem zag, en Carlos van de receptie zorgde voor mijn speciale verzoeken, waarvoor ik ongelooflijk dankbaar ben.

De accommodaties waren elegant met historische charme, maar toch op de juiste plaatsen gemoderniseerd (zoals stralende vloeren die je voeten warm hielden), en het bed was een van de beste waarin ik ooit heb geslapen. Er is zelfs een kussenmenu voor elk soort van slaapzorg kan men zijn om opties voor specifieke slaaphoudingen aan te bieden of om het gezicht niet te rimpelen. Het programma was soms een uitdaging (voor mij is het pijnlijk om geen zuivel of koffie te hebben), maar ik heb veel geleerd over mijn gezondheid, inclusief wat ik heb gedaan dat tot nu toe heeft gewerkt en wat ik kan verbeteren, wat van onschatbare waarde was krijgen. Ik liep weg met meer tools om mijn eigen persoonlijke gezondheidsreis voort te zetten en, belangrijker nog, ik mocht een bestemming op mijn bucketlist van mijn lijst schrappen.